Утяжеленные одеяла быстро снизили тревожность у пациентов стационаров
Исследование показало, что утяжеленные одеяла могут быстро снижать тревожность у пациентов стационаров. В эксперименте с участием 54 взрослых добровольцев, сообщивших о тревожности, использование одеяла массой 6,75 килограмма в течение 20 минут привело к значительному снижению уровня тревоги.
Участников случайным образом разделили на две группы: первая группа сначала на 20 минут укрывалась утяжеленным одеялом, затем еще на 20 минут обычным, а вторая — наоборот. Средний исходный уровень тревожности составил 6,98 балла. Сразу после использования утяжеленного одеяла в первой группе он снизился в среднем на 3,6 балла и оставался на сопоставимом уровне до конца эксперимента. Во второй группе эффект был существенно меньше, что может свидетельствовать о длительном сохранении эффекта от использования утяжеленного одеяла.
При кратком опросе в конце эксперимента более 80 процентов участников из обеих групп отметили, что находят утяжеленное одеяло успокаивающим. Эти результаты указывают на потенциальную пользу утяжеленных одеял как немедикаментозного средства для снижения тревожности в условиях стационара, однако для подтверждения эффективности и определения оптимальных параметров использования необходимы дальнейшие исследования.
